Wijsheid komt met de jaren

Een thema wat ik erg interessant vind en wat ook regelmatig terugkomt in mijn blogs is rust en regelmaat. Het klinkt vrij degelijk maar ik denk dat iedereen er wel in een bepaalde mate behoefte aan heeft. En aangezien je natuurlijk niet overal invloed/controle op kan hebben zijn er wel een paar dingen die me nu een stuk beter vergaan dan enkele jaren geleden. Al gaat dat wel een beetje met ups en downs want de afgelopen periode had ik echt het gevoel achter de feiten aan te lopen. Dit was met name te zien in mijn huishouden. Bijvoorbeeld toen ik de broodbak opende en er nog alleen maar een paar kapjes in zag liggen, ik vervolgens naar de vriezer loop om een nieuw brood te pakken en toen constateerde dat die paar kapjes van het laatste brood bleken te zijn. Gelukkig had ik nog wel wat crackers en beschuit in huis dus heb dat maar meegenomen.

Continue Reading

Tot de orde roepen.

Twee weken geleden hebben we de verjaardag van mijn man gevierd en dat was erg gezellig, maar ook een beetje ongezond. De gezonde hapjes waren: zalmwraps met komkommer, ijsbergsla, kappertjes, peper en zout én daarnaast had ik olijven en noten op tafel gezet (nee geen borrelnoten ;-)), maar er was ook taart, chips, zoute stokjes, worst etc. Eigenlijk wilde ik alleen maar verantwoorde en gezonde dingen op tafel zetten, maar het is ook een beetje teleurstellend als je op een verjaardag komt en er alleen maar paprikareepjes en komkommer staat.

Continue Reading

Personal Update: Augustus / September 2014

Het is alweer eventjes geleden dat ik een personal update heb geschreven. De laatste keer was van juli! Ik wil nu dan even een update geven van de maanden augustus/september 2014.

Voeding

In augustus ben ik op vakantie geweest en daar ben ik een beetje buiten het boekje gegaan wat betreft eten ;-) . Pizza, patat, lasagne, lekkere puddingbroodjes :) zijn maar een paar voorbeelden van de guilty pleasures die ik at! Daarnaast heb ik enkele feestjes gehad en heb daar voor de gezondere alternatieven gekozen dus i.p.v. een handje chips koos ik voor de paprikareepjes e.d. Dus dat ging gelukkig goed. Het punt wat ik echt nog moet verbeteren zijn de tussendoortjes ik neem nog te vaak koek, snoep en ’s avonds knabbeltjes. Ik zorg er nu voor dat ik voldoende fruit in huis heb en wat gezondere tussendoortjes. Dus bananen, kiwi’s, peren, cherrytomaatjes, komkommer, rijstwafels, en ongezouten noten. Als ik tussendoor trek krijg probeer ik sterk te zijn en voor dit soort alternatieven te kiezen. Daarnaast heb ik weer een etensplanning gemaakt om toch wat meer houvast te hebben zodat ik niet zo snel kies voor een snelle afhaalmaaltijd of ovenfriet :) .

Continue Reading