Eerste rit op de moutainbike dit jaar!

Ein-de-lijk heb ik weer gemountainbiked!! Naast die ene keer (die eigenlijk niet noemenswaardig is) in de zomervakantie is dit de eerste keer dat ik dit jaar eindelijk weer op de moutainbike ben gestapt! En ik vond het super!! Ik snap eigenlijk niet waarom ik het zo lang heb uitgesteld. Ik vind het heerlijk om te fietsen, ik houd van de natuur en ik houd van snelheid. Nou ja, ik kan trouwens wel wat goede smoezen verzinnen hoor, maar daar zal ik je niet mee vermoeien. Wel ben ik super gemotiveerd om aan mijn conditie te werken en weer lekker te gaan sporten (dit heb ik vast nog niet vaker gezegd ;-) ). Ik krijg namelijk zo’n goed gevoel na het sporten en het maakt me fitter en het maakt mijn hoofd lekker leeg. En het belangrijkste van alles is, dat ik er plezier in heb!

Continue Reading

Verwaarloosd

Als je deze blog een langere tijd volgt dan weet je misschien wel dat ik niet zo van sporten houd. Ik ben liever aan het tuinieren, schrijven, schilderen, tekenen of creatief bezig.  Sporten zie ik als een activiteit die gewoon bij het dagelijks leven hoort om mijn lichaam en geest lekker fit te houden en niet zo zeer als hobby. Af en toe ga ik hardlopen maar daar moet ik me altijd wel even toe zetten.

Continue Reading

Sport update: hardlopen!

Degenen die mijn blog al langer volgen weten dat ik vorig jaar elke maand een terugblik schreef over mijn goede voornemens. Eén van deze goede voornemens is sporten, wil je hier meer over lezen klik dan hierIk heb al op veel verschillende sportscholen gezeten zonder succes. Ik heb ook een poosje gezwommen, gesquasht en meegedaan aan groepslessen van Zumba, Curves en Body Balance. Maar ik vind de stap te groot om eerst naar een sportschool te gaan, je daar te moeten omkleden en dan in zo’n drukke zaal je uit te leven om je vervolgens weer te douchen (waar ik me nooit heel gemakkelijk bij voel) en dan weer omkleden en met koude natte haren op de fiets terug naar huis te gaan. Nee, het is gewoon teveel moeite en niet voor mij weggelegd.

Continue Reading

Update goede voornemens #9

De maand september ligt weer achter ons. We hebben nu 75% van het jaar 2013 achter de rug en nog slechts 3 maanden te gaan. Elke maand blik ik even terug op mijn goede voornemens!

Op het gebied van voeding gaat het prima. Ontbijten gaat goed. Elke ochtend eet ik 2 á 3 boterhammen en neem daarbij een glas water of wat yoghurt met fruit. Het beleg op brood is nog steeds zoet omdat ik vleeswaren onnodig vind om op brood te doen en ik niet houd van kaas / pindakaas dus dan blijft er gewoon niet zoveel over wat hartig is en toch gezond. Natuurlijk kan ik kiezen voor een broodje gezond of iets dergelijks maar dat zou ik niet zo snel voor mezelf maken. Het moet makkelijk en snel zijn :). Ik moet even zoeken naar een alternatief. Ik heb gedacht aan crackers maar dat vind ik toch minder lekker dan brood.

Continue Reading