Schuldgevoelens

Een beetje een dramatische titel misschien maar wel iets wat me de laatste tijd een beetje dwars zit. Dit heeft te maken met mijn sociale contacten. Ik vraag me soms af of ik er wel genoeg ben voor anderen om mij heen. Nu ik een zoontje heb merk ik dat ik niet alles meer kan doen wat ik zou willen en dat ik moet leren om dingen goed te plannen. En dat is best wel een uitdaging kan ik je zeggen ;-).

Continue Reading

Goede voornemens 3: Luisteren naar mezelf

Dan vandaag mijn derde goede voornemen voor het nieuwe jaar. Op 1 staat voeding, op 2 staat sporten en vandaag luisteren naar mezelf. Door goed naar mezelf te luisteren zorg ik goed voor me :). Mijn lichaam en geest geven duidelijk aan wat ze nodig hebben (eten, drinken, slaap, gezelschap, rust, etc.). Vaak hoorde ik het wel maar luisterde ik niet. Het zijn hele kleine dingetjes maar ik sloeg bijvoorbeeld mijn ontbijt over omdat ik toch geen honger had terwijl ik wist dat ik hier spijt van zou krijgen :). Ook bleef ik vaak te lang op om nog even een programma af te kijken terwijl mijn ogen zaten te vechten om wakker te blijven. Of als ik uitgeput van werk kwam ging ik toch nog in de trein naar een vriendin omdat ik niet de afspraak wilde afzeggen! En zo kan ik de lijst nog wel wat langer maken!

Continue Reading