Heb jezelf lief #4 – Niet jezelf vergelijken

Om jezelf lief te hebben moet je jezelf niet steeds met anderen vergelijken. Zelf vind ik dit best moeilijk omdat ik al gauw dingen aan een ander heel knap, leuk of mooi vind. Dit gaat dan bijvoorbeeld om dingen die iemand kan of doet, maar ook op het gebied van uiterlijk zoals kleding en make-up. Soms ziet andermans leven er zo ogenschijnlijk perfect uit. Het lijkt dan alsof diegene alles voor de wind gaat. Een goed uiterlijk, een goed salaris, een goed huwelijk, een leuk gezinnetje, iedereen die je aardig vind etc. etc… Ik denk dat dit vooral wordt veroorzaakt door de social media.

Continue Reading

Heb jezelf lief #3 – Uitstel gedrag & Prioriteiten stellen

De wekker gaat ’s ochtends vroeg en dat terwijl ik nog in een diepe slaap was. Ik druk op snooze en draai me lekker nog een keer om. Vijf minuten later gaat de wekkerradio weer af… Wat kunnen vijf minuten dan snel gaan zeg! Ik had het gevoel dat ik pas net mijn ogen dicht heb gedaan. Ik kijk op de wekker en zie 06:15 staan. Nog heeeel eventjes zeg ik tegen mezelf terwijl ik weer op de snooze knop druk. Dit was het moment om mezelf een schop onder de kont te geven en uit bed te gaan. Te stoppen met het eeuwige uitstel gedrag ;-). Als het 06:20 uur is besluit ik de wekker aan te laten zodat ik niet weer in slaap val en probeer te vechten tegen de slaap. Snel grijp ik naar mijn mobiele telefoon om zo mijn ogen open te houden. Even facebook, instagram en mijn mail checken. En tenslotte kijk ik even op weeronline zodat ik weet wat voor kleding ik aan moet trekken. Ook tijdens het spelen op mijn telefoon lijkt de tijd voorbij te vliegen en voor ik het weet is het 06:35 uur.

Continue Reading

Heb jezelf lief #2 – Structuur & Planning

Jezelf liefhebben betekent ook goed voor jezelf zorgen; naar jezelf omzien. Er zijn veel mensen die de belangen van anderen boven die van zichzelf plaatsen en eerst voor de ander zorgen en dan pas voor zichzelf. En ondanks dat het heel goed is om ook voor anderen te zorgen, ben ik er van overtuigd dat je beter voor een ander kan zorgen als je eerst goed voor jezelf zorgt. Want als je voldoende nachtrust neemt, gezond eet, voldoende beweging hebt en ook nog genoeg vrije tijd voor jezelf hebt, dan zit je vaak beter in je vel en heb je meer energie en vut om voor een ander te kunnen zorgen.

Continue Reading

Heb jezelf lief #1

In januari maakte ik een missie voor dit nieuwe jaar, namelijk: om mezelf meer lief te hebben. Want als ik mezelf lief heb word ik daar zelf niet alleen een gelukkiger mens van, maar kan ik ook meer liefde geven!

Cause you can’t give what you haven’t got.

En als je de laatste tijd het nieuws ook maar een béétje volgt, dan zie en hoor je zoveel verdrietige dingen. Er is zoveel onrecht in deze wereld. Ik wil hier niet teveel aandacht aan geven op mijn blog, want de media staat er al bol van. Nee, ik wil juist liefde en positiviteit laten zien. In de Bijbel staat een hele mooi boodschap/eigenlijk een opdracht: Heb je naaste lief als jezelf. En omdat ‘het geloof’ in de media vooral een slechte reputatie heeft, doordat het in verband wordt gebracht met o.a. kindermisbruik, oorlogen (wat ik natuurlijk ook verschrikkelijk vind) en met name met allerlei wetten en regeltjes waar je, je aan moet houden, wil ik juist een keer een mooie en positieve kant van ‘het geloof’ laten zien. Er wordt namelijk regelmatig in de Bijbel een mooie opdracht gegeven om je naaste lief te hebben als jezelf. Ik zet er een paar voor je op een rij:

Continue Reading