Eerste rit op de moutainbike dit jaar!

Ein-de-lijk heb ik weer gemountainbiked!! Naast die ene keer (die eigenlijk niet noemenswaardig is) in de zomervakantie is dit de eerste keer dat ik dit jaar eindelijk weer op de moutainbike ben gestapt! En ik vond het super!! Ik snap eigenlijk niet waarom ik het zo lang heb uitgesteld. Ik vind het heerlijk om te fietsen, ik houd van de natuur en ik houd van snelheid. Nou ja, ik kan trouwens wel wat goede smoezen verzinnen hoor, maar daar zal ik je niet mee vermoeien. Wel ben ik super gemotiveerd om aan mijn conditie te werken en weer lekker te gaan sporten (dit heb ik vast nog niet vaker gezegd ;-) ). Ik krijg namelijk zo’n goed gevoel na het sporten en het maakt me fitter en het maakt mijn hoofd lekker leeg. En het belangrijkste van alles is, dat ik er plezier in heb!

Continue Reading

Sport update: hardlopen!

Degenen die mijn blog al langer volgen weten dat ik vorig jaar elke maand een terugblik schreef over mijn goede voornemens. Eén van deze goede voornemens is sporten, wil je hier meer over lezen klik dan hierIk heb al op veel verschillende sportscholen gezeten zonder succes. Ik heb ook een poosje gezwommen, gesquasht en meegedaan aan groepslessen van Zumba, Curves en Body Balance. Maar ik vind de stap te groot om eerst naar een sportschool te gaan, je daar te moeten omkleden en dan in zo’n drukke zaal je uit te leven om je vervolgens weer te douchen (waar ik me nooit heel gemakkelijk bij voel) en dan weer omkleden en met koude natte haren op de fiets terug naar huis te gaan. Nee, het is gewoon teveel moeite en niet voor mij weggelegd.

Continue Reading

Waarom ik niet van sporten houd en het wel steeds probeer!

Sporten is iets waar ik een haat liefde verhouding mee heb. Enerzijds geeft het me een super goed gevoel als ik heb gesport, maar anderzijds vind ik het moeilijk om me er toe te zetten. Meestal komt dit omdat ik veel leuke (niet sportieve) hobby’s heb en daarnaast graag met familie en vrienden afspreek en dus eigenlijk geen tijd wil maken voor sporten. Want sporten kost tijd.. je kan niet even snel in je “gewone kleding” een lekkere work-out doen en dan je dag weer vervolgen. Je moet je eerst omkleden, vervolgens een sport gaan beoefenen (en dan wil ik het liefst 60 minuten of meer sporten anders vind ik het de moeite niet gezien de tijd) dan nog weer douchen en aankleden en dan pas kun je “weer verder”. Het vergt dus veel planning en het kost tijd. Door het weinige sporten heb ik zo goed als geen conditie (ik mis de trein omdat ik rennen niet lang volhoud) waardoor sporten vaak ook heel vermoeiend is en ik het gevoel heb geen vooruitgang te boeken. Terwijl ik weet dat als ik 3x per week ca. 30 minuten zou sporten zeker conditie op zou bouwen en het steeds gemakkelijker gaat! Maar ik houd dat niet lang vol. Misschien 2 á 3 weken want als het buiten regent, te hard waait of té warm is of té koud dan ben ik al niet zo snel te enthousiasmeren/motiveren om te mountainbiken of te wandelen en ga ik liever met mijn andere hobby’s bezig.

Continue Reading