Heb jezelf lief #2 – Structuur & Planning

Jezelf liefhebben betekent ook goed voor jezelf zorgen; naar jezelf omzien. Er zijn veel mensen die de belangen van anderen boven die van zichzelf plaatsen en eerst voor de ander zorgen en dan pas voor zichzelf. En ondanks dat het heel goed is om ook voor anderen te zorgen, ben ik er van overtuigd dat je beter voor een ander kan zorgen als je eerst goed voor jezelf zorgt. Want als je voldoende nachtrust neemt, gezond eet, voldoende beweging hebt en ook nog genoeg vrije tijd voor jezelf hebt, dan zit je vaak beter in je vel en heb je meer energie en vut om voor een ander te kunnen zorgen.

Continue Reading