Resultaat: Eva’s Vastenkalender | 40 dagen naar Pasen 2014

Om mezelf goed voor te bereiden op het Paasfeest, heb ik de 40-Days to Easter Challenge gedaan. Ik heb 40 dagen lang ‘gevast’. Niet gevast in de zin van het minderen of onthouden van eten/drinken, maar ik heb mezelf voorgenomen om niet meer op Facebook en Twitter te kijken en ook zelf niets meer te publiceren. Tuurlijk heb ik wel mijn artikelen van mijn blog gepubliceerd en ook het nodige op Instagram geplaatst, maar ik ging geen statusupdaten meer lezen van iedereen. Benieuwd hoe het mij verging in deze dagen? Lees dan gauw verder!

Continue Reading

Challenge: Afkicken van Facebook

De afgelopen dagen was het prachtig zonnig weer en daar heb ik ook volop van genoten. Afgelopen weekend ben ik lekker met mijn vriend naar het bos geweest, ik heb hardgelopen en de tuinstoelen weer buiten gezet en ik heb zelfs al een keer buiten gegeten maar dat was iets te fanatiek :). Ik heb ook wat drukke dagen gehad en ben daardoor weinig aan bloggen toe gekomen. Ik heb wel weer enkele blogs in de planning staan en daar zal ik komend weekend eens goed voor gaan zitten. Verder zit ik veel minder op social media de afgelopen tijd omdat ik merkte dat ik eigenlijk wel heel erg vaak mijn telefoon checkte op facebookberichten. Ik heb de Facebook app verwijderd van mijn telefoon en ook op de laptop check ik de site niet meer.

Continue Reading

Challenge update #1: Een week zonder snackies

Afgelopen zondag ben ik de uitdaging aangegaan om een week geen koekjes, chips en snoepjes etc. te eten. En dat vind ik toch echt heel erg moeilijk! Moeilijker dan ik had verwacht om eerlijk te zijn. Eigenlijk wilde ik komende zondag pas mijn bevindingen met jullie delen maar ik denk dat dit dan een té lang artikel gaat worden. Dus tussendoor even een update.

Zondagmiddag 15:00 uur
Zondagmiddag ben ik samen met mijn vriend wezen moutainbiken. Onderweg vroeg ik of hij een banaan voor mij had meegenomen omdat ik echt al een beetje trek kreeg. Helaas had hij alleen LU granenbiscuits mee, dus daar heb ik er 1tje van gehad. Aiiiii…

Het is me wél 14 uur gelukt geen koekjes te eten…zucht. Nou vind ik eerlijk gezegd een granenbiscuitje nog geen “hoofdzonde” maar een beetje jammer was het wel. Mijn vriend zei dat ik in totaal 1 uur en 3 kwartier had gefietst (30 km) en dat ik ook heel veel kcal verloren heb, dus dat het ene koekje ook niet echt uit maakt. Ik nam het maar even voor lief, het was althans mijn eerste dag!

Continue Reading

Challenge: Een week geen snackies!

Ik rook niet, ik drink met mate en ik kan makkelijk een week zonder telefoon. Maar wat ik wel erg lastig vind is een week zonder snacks. Ik ben dol op chips, zoutjes, snoepjes en af en toe een koekie.. jammie!! Maar het lijkt me echt een uitdaging om één week niets van dit alles te eten. Ik stel mezelf dit ten doel omdat ik wil weten wat deze suiker/zout verslaving (want dat is het in feite) voor een effect op mijn lichaam/geest heeft. Ik doe het dus niet persé om af te vallen (al denk ik wel dat ik het verschil naar een week zal merken), maar puur om te zien wat het dus met me doet.

Continue Reading

Challenge: gezond eten / voeding bijhouden

Vandaag weer een artikeltje in de categorie Loving Food. Onlangs heb ik een intakegesprek gehad bij een vriendin, zij is trainer hormoonfactor (meer informatie hierover lees je hier). Zij heeft mij enkele adviezen gegeven ten aanzien van mijn voeding. Om inzicht te krijgen van het effect van voeding op mijn lichaam houd ik een voedingsdagboekje bij. Eerst wilde ik dit bijhouden in een notitieboekje maar toen bedacht ik me dat ik al een eerder een voedingsdagboek had bij gehouden via de site van het Voedingcentrum.

Continue Reading