Mijn eerste aankopen @ EkoPlaza

Zoals aangegeven ben ik naar de EkoPlaza geweest en wil graag mijn eerste aankopen met jullie delen :). Ik ben 1x eerder bij een EkoPlaza winkel geweest maar kocht daar voornamelijk groente en fruit uit gemakzucht omdat deze supermarkt namelijk dicht bij huis was. Maar nu ben ik bewust naar de EkoPlaza gegaan om daar biologische producten te kopen.

De onderstaande producten heb ik gekocht:

  • Amandeldrink (1 liter) € 2,24 (dit was met 25% korting)
  • Zilvervliesrijst (1 kilo) voor € 2,99
  • Rijstwafels (13 stuks) voor € 0,69
  • Kruidenmix chili-wraps € 1,69
  • Havermout (600 gram) voor € 1,99
  • Kokosrasp (200 gram) voor € 1,89
  • Chiazaad zwart (500 gram) voor € 8,95
  • Bananenchips (200 gram) voor € 1,25
  • Chocoladereep Puur (180 gram) € 2,79

Totaal bedrag: € 24,48

De rijstwafels, pure chocolade (ik vind het vreemd dat puur in de blauwe verpakking zit) en bananenchips zijn bedoeld als tussendoortjes. Even een gek weetje over Tony’s Chocolonely: “Al onze 180 grams repen zijn verdeeld in ongelijke stukjes. Probeer die maar eens eerlijk te delen! Ons doel? Alle chocoladefans op smakelijke wijze duidelijk maken dat de inkomsten in de chocoladewereld ongelijk verdeeld zijn”. Bron: Tony’s Chocolonely

De havermout wil ik als ontbijt nemen met wat yoghurt, kokosrasp, fruit en chiazaadjes :). Chiazaad is volgens mij een beetje een hype ;).. ik hoor het steeds vaker om me heen. Ik kwam er voor het eerst mee in aanraking via de de site van De Groenemeisjes. Zij gebruiken chiazaadjes voornamelijk in hun gezonde smoothies. En laatst was ik bij een vriendin op visite en die bleek ook chiazaadjes in de voorraadkast te hebben staan. Het is een superfood, dat betekent dat het meer dan 12 voedingsstoffen bevat. Het is o.a. rijk aan calcium, ijzer, eiwitten, kalium, antioxidanten, magnesium, omega’s en vezels. Het is vrijwel smaakloos en je kan het op veel manieren toepassen (bijvoorbeeld: in de yoghurt, smoothies, havermout, muesli’s, soep maar ook in salades).

De zilvervliesrijst at ik al een hele poos (in plaats van andere rijstsoorten) in verband met mijn prikkelbaar darm syndroom (pds). En de kruidenmix wil ik graag voor wraps gebruiken met kip en groenten.

Het voordeel van de biologische producten is dat er geen toevoegingen in zitten. Deze producten zijn vrij van: E-nummers (smaakversterkers), zoetstoffen, kleurstoffen of andere toevoegingen die niet in je voeding thuishoort.

De amandeldrink wilde ik graag uitproberen als melkvervanger. De Amandeldrink van Provamel is 100% plantaardig en dus zuivelvrij. Het wordt gezoet met natuurlijke agave siroop en kent geen lactose en cholesterol. Het is gemaakt van Zuid-Europese amandelen die arm zijn aan verzadigde vetten maar rijk aan mineralen en is glutenvrij. Ik was hier erg benieuwd naar maar ik vind het goed smaken! Het ruikt zoet nootachtig, heeft een milde smaak maar heeft wel een beetje een droge nasmaak.

Eigenlijk klinkt het heel logisch maar alles wat je in mond stopt heeft gevolgen voor je lichaam. Voorheen lette ik niet op ingrediënten van producten en had geen benul van de “troep” die in sommige producten zit. Maar nu ik hier meer op let kies ik bewuster voor gezondere producten en merk dat ik lekkerder in mijn vel zit en minder vaak last heb van kwaaltjes zoals: misselijkheid, duizelingen, buikpijn en hoofdpijn.

Koop jij ook wel eens biologische producten?

8 reacties

  1. Leuk artikel! Ik ben eigenlijk nooit bij Eko plaza binnengelopen, ziet er wel goed uit moet ik zeggen :)

    1. Hoi Bo, ik vind het in elk geval zeker de moeite waard. Vroeger vond ik het maar een grijze wollen sokken imago hebben maar het ziet er echt modern uit, mooie en eerlijke producten.. ik vind het in elk geval een aanrader!

  2. Ik hou van Ekoplaza. Bij mij zit het echt op een hele aparte route dus ik kom er niet vaak, maar als ik er ben dan kijk ik mijn ogen uit. Just love it! Als ik die producten hierboven zie dan wil ik gelijk weer gaan! Wiejoe!

    1. Ja leuke winkel hè! Ik ben verhuisd dus helaas zit de Ekoplaza nu niet meer in de buurt, dus ben er speciaal even heen gereden. Maar ik was ook zo nieuwsgierig naar chiazaad en die amandeldrink :).

      1. dat is jammer inderdaad. Maar het is het bezoekje waard uiteraard ;) Je kunt nu ook van Alpro Soya amandeldrink kopen bij Jumbo (en binnenkort ook bij andere supermarkten) :)

  3. Hoi Tamara, leuke blog!! Ik eet voor het grootste gedeelte biologisch. Ook e nummers probeer ik te vermijden. Ik heb ook lijsten per supermarkt met producten zonder E. Verder gebruik ik elke dag ook chiazaad, lijnzaad en gojibessen. Ook quinoa is heel gezond. Lassie heeft het ook. Lijkt op rijst. Ik gebruik het door salades of s 'morgens door de kwark. Succes met je blog!!

    1. Hey Annemiek, wat leuk jouw berichtje en bedankt voor je tips! Goed te lezen dat je voornamelijk biologisch eet. Ik wil langzaam maar zeker ook proberen zoveel mogelijk biologisch te eten. Ik ben nog een beetje op ontdekkingstocht :) dus als je nog meer tips hebt let me know!