Personal Update: Mei 2014

Ik vond het een beetje vreemd om de titel van dit artikel ;-), goede voornemens te noemen zoals ik in 2013 deed! Eigenlijk is het gewoon een persoonlijke update die ik maandelijks wil gaan doen! Vandaag zal ik een update geven over de maand mei!

Sport / beweging

Ik heb niet veel intensieve sportmomenten gehad maar heb wel meer beweging gehad! Zo heb ik de afgelopen maand enkele lange wandelingen gemaakt met mijn vriend. Wandelingen van 30 minuten of langer waarin we niet slenteren maar in een stevig tempo doorstappen. Ik heb niet al mijn activiteiten bijgehouden in Endomondo maar ga proberen de komende maand dit vaker te doen zodat ik meer inzicht krijg in de duur van de wandelingen en het aantal sportmomenten in de maand. Ik heb slechts 3 sportmomenten geregistreerd in Endomondo voor de maand mei.

Continue Reading

Verwaarloosd

Als je deze blog een langere tijd volgt dan weet je misschien wel dat ik niet zo van sporten houd. Ik ben liever aan het tuinieren, schrijven, schilderen, tekenen of creatief bezig.  Sporten zie ik als een activiteit die gewoon bij het dagelijks leven hoort om mijn lichaam en geest lekker fit te houden en niet zo zeer als hobby. Af en toe ga ik hardlopen maar daar moet ik me altijd wel even toe zetten.

Continue Reading

Sport update: hardlopen!

Degenen die mijn blog al langer volgen weten dat ik vorig jaar elke maand een terugblik schreef over mijn goede voornemens. Eén van deze goede voornemens is sporten, wil je hier meer over lezen klik dan hierIk heb al op veel verschillende sportscholen gezeten zonder succes. Ik heb ook een poosje gezwommen, gesquasht en meegedaan aan groepslessen van Zumba, Curves en Body Balance. Maar ik vind de stap te groot om eerst naar een sportschool te gaan, je daar te moeten omkleden en dan in zo’n drukke zaal je uit te leven om je vervolgens weer te douchen (waar ik me nooit heel gemakkelijk bij voel) en dan weer omkleden en met koude natte haren op de fiets terug naar huis te gaan. Nee, het is gewoon teveel moeite en niet voor mij weggelegd.

Continue Reading

Update goede voornemens #11

De op één na laatste maand van het jaar is alweer achter de rug en we zijn dus inmiddels in de laatste maand van het jaar beland! Even weer een terugblik op de afgelopen maand en de voornemens die ik begin dit jaar maakte!

Continue Reading

Update goede voornemens #10

Het is weer begin november, hoogtijd om weer even een update te geven van mijn goede voornemens! Hoe is het mij in oktober vergaan?

Voeding:
Op het gebied van voeding gaat het nog steeds goed. Ik plan ongeveer 7 dagen vooruit wat we ‘s avonds gaan eten. Hierdoor hoef ik niet pas bij thuiskomst na te denken wat we moeten eten maar kan ik meteen aan de slag. Het is niet zo dat we perse moeten eten wat er die dag op het menu staat maar ik kan ook onderling ruilen van recept.

Continue Reading