Sport

Eerste rit op de moutainbike dit jaar!

Ein-de-lijk heb ik weer gemountainbiked!! Naast die ene keer (die eigenlijk niet noemenswaardig is) in de zomervakantie¬†is dit de eerste keer dat ik dit jaar eindelijk weer op de moutainbike ben gestapt! En ik vond het super!! Ik snap eigenlijk niet waarom ik het zo lang heb uitgesteld. Ik vind het heerlijk om te fietsen, ik houd van de natuur en ik houd van snelheid. Nou ja, ik kan trouwens wel wat goede smoezen verzinnen hoor, maar daar zal ik je niet mee vermoeien. Wel ben ik super gemotiveerd om aan mijn conditie te werken en weer lekker te gaan sporten (dit heb ik vast nog niet vaker gezegd ūüėČ ). Ik krijg namelijk zo’n goed gevoel na het sporten en het maakt me fitter en het maakt mijn hoofd lekker leeg. En het belangrijkste van alles is, dat ik er plezier in heb!

Lees verder

The Running Tag

Deze tag vond ik op de site van Cindy en ben zelf ook een af en toe hardloper dus vond het erg leuk deze tag in te vullen! Ik zou het ook heel leuk vinden als jij deze tag invult! Laat je het me even weten in de comments dan houd ik je site extra goed in de gaten ūüėČ .

Wanneer besloot je te gaan hardlopen?

In 2009 heb ik een cursus hardlopen gevolgd via start to run in Deventer. Na deze cursus heb ik gewoon lekker voor mezelf hardgelopen, maar dit deed ik zonder muziek en vond het op een gegeven moment wat saai en uiteindelijk kon ik me er niet meer toe zetten. In 2012 heb ik het hardlopen weer opgepakt. Dit keer kreeg ik de Evy bestanden van een vriendin. Dit was voor mij een groot succes. Ik loop nu met veel plezier. De afwisseling van lopen en wandelen vind ik heel erg prettig en daarnaast geeft Evy veel goede ondersteunende en motiverende tips! Nu probeer ik 1x per week hard te lopen, het liefst meer natuurlijk maar met 1x ben ik tevreden.

Lees verder

Personal Update: Juni & Juli 2014

Normaal gesproken heb ik een maandelijkse personal update maar dit keer heb ik de maanden juni en juli samengevoegd omdat ik zo druk was met alles rondom de bruiloft en het er een beetje bij ingeschoten is!

Sporten

In juni heb ik 7 uur 2 minuten en 38 seconden gesport. In totaal heb ik een afstand van 35.3 kilometer afgelegd en 2142 calorie√ęn verbrand! In vergelijking met mijn sportactiviteiten in de maand mei is dit een hele vooruitgang! Ik ben best een beetje trots op mezelf.

Lees verder

New in: Basil Blossom Twig

Meestal doe ik in √©√©n keer boodschappen voor de¬†hele week. Ik pak dan eigenlijk altijd de¬†auto (lekker lui) en laad de hele kofferbak vol met boodschappentassen. Maar toen ik nog geen auto had, deed ik mijn boodschappen altijd op de fiets. En ik bedacht me ineens: “Waarom zou ik dat nu niet meer doen?” Het scheelt brandstof, het is beter voor het milieu en beter voor mijn conditie/lichaam! Alleen √©√©n probleempje, ik had geen fietstassen! En om nou met allerlei grote bigshoppers aan het stuur te fietsen vond ik niet zo veilig. Ik had voor de verjaardag van mijn zus hele leuke fietstassen gegeven en die vond ik zelf eigenlijk ook wel heel leuk!

Lees verder

Personal Update: Mei 2014

Ik vond het een beetje vreemd om de titel van dit artikel ;-), goede voornemens te noemen zoals ik in 2013 deed! Eigenlijk is het gewoon een persoonlijke update die ik maandelijks wil gaan doen! Vandaag zal ik een update geven over de maand mei!

Sport / beweging

Ik heb niet veel intensieve sportmomenten gehad maar heb wel meer beweging gehad! Zo heb ik de afgelopen maand enkele lange wandelingen gemaakt met mijn vriend. Wandelingen van 30 minuten of langer waarin we niet slenteren maar in een stevig tempo doorstappen. Ik heb niet al mijn activiteiten bijgehouden in Endomondo maar ga proberen de komende maand dit vaker te doen zodat ik meer inzicht krijg in de duur van de wandelingen en het aantal sportmomenten in de maand. Ik heb slechts 3 sportmomenten geregistreerd in Endomondo voor de maand mei.

Endomondo sporttracker:

Lees verder

Verwaarloosd

Als je deze blog een langere tijd volgt dan weet je misschien wel dat ik niet zo van sporten houd. Ik ben liever aan het tuinieren, schrijven, schilderen, tekenen of creatief bezig.  Sporten zie ik als een activiteit die gewoon bij het dagelijks leven hoort om mijn lichaam en geest lekker fit te houden en niet zo zeer als hobby. Af en toe ga ik hardlopen maar daar moet ik me altijd wel even toe zetten.

Lees verder

New in: HEMA sportarmband & bookcase

Tijdens het hardlopen heb ik altijd mijn smartphone in mijn sportjaszak, zodat ik tijdens het hardlopen kan luisteren naar de mp3-bestanden van Evy en mijn hardloopsessies kan bijhouden in de Endomondo sporttracker. Maar nu de temperaturen hoger zijn, draag ik mijn sportjas niet meer en heb dan eigenlijk geen goede plek waar ik mijn smartphone kan opbergen. Sommige hardloopshirtjes hebben ook een ritszakje op de rug en daar stop ik mijn telefoon ook wel eens in maar tijdens het hardlopen zweet ik op mijn rug en dat lijkt me niet zo goed voor mijn telefoon. Toen ik een poos geleden bij de Hema was, zag ik daar een super handige sportarmband die je om je bovenarm kan binden en zo je smartphone makkelijk bij je kan dragen. Ideaal.

Lees verder

It’s back: Goede Voornemens

Waarom zou je alleen goede voornemens aan het begin van een nieuw jaar maken? Omdat je dan het gevoel hebt een nieuwe, frisse start te hebben om je leven te kunnen verbeteren? Ik ben van mening dat het gewoon goed is om eens per maand even stil te staan bij het feit: Hoe gaat het nu eigenlijk met me? Eet ik goed? Sport ik voldoende? Neem ik genoeg rustmomenten? Ga ik op tijd naar bed? Hoe zit ik eigenlijk in mijn vel? Wat zou ik minder willen doen? Wat zou ik meer willen doen? Gewoon even een moment van reflectie.

Lees verder

Sport update: hardlopen!

Degenen die mijn blog al langer volgen weten dat ik vorig jaar elke maand een terugblik schreef over mijn goede voornemens. E√©n van deze goede voornemens is sporten, wil je hier meer over lezen klik dan hier.¬†Ik heb al op veel verschillende sportscholen gezeten zonder succes. Ik heb ook een poosje gezwommen, gesquasht en meegedaan aan groepslessen van Zumba, Curves en Body Balance. Maar ik vind de stap te groot om eerst naar een sportschool te gaan, je daar te moeten omkleden en dan in zo’n drukke zaal je uit te leven om je vervolgens weer te douchen (waar ik me nooit heel gemakkelijk bij voel) en dan weer omkleden en met koude natte haren op de fiets terug naar huis te gaan. Nee, het is gewoon teveel moeite en niet voor mij weggelegd.

Lees verder

Welkom op mijn persoonlijke blog! Wat leuk dat je hier terecht bent gekomen. Dit is een plek waar ik schrijf over alles wat me blij maakt en me in het dagelijks leven bezighoudt. Je kunt hier met name lezen over mijn gedachtespinsels en persoonlijk leven. Daarnaast schrijf ik graag over het moeder-schap, huis & inrichting, tuinieren, gezond leven, klein geluk en nog veel meer! Laat gerust een reactie achter dat vind ik erg leuk! Veel leesplezier! Enjoy!
  • Bloglovin
  • Facebook
  • Twitter
  • Contact
  • Instagram
Categorieën
Archief
E-mail inschrijving

Follow