Ekoplaza shopping

Gisteren ben ik weer naar de Ekoplaza geweest en dit keer heb ik geen Tony Chocolonely gekocht :) maar: Quinoa, Lindebloesem thee 3x en Havermout 2x. Ik was al een poosje heel erg benieuwd naar de Quinoa als vervanger voor pasta en aardappelen. Niet om dit nu elke dag te gaan gebruiken maar om een beetje gezonde variatie te houden in het avondeten en ik vind het wel eens leuk om iets nieuws te proberen. Toen ik het artikel van De Groenemeisjes las, dacht ik dit moet ik echt eens proberen! Ik ben erg benieuwd.

Continue Reading

Update goede voornemens #10

Het is weer begin november, hoogtijd om weer even een update te geven van mijn goede voornemens! Hoe is het mij in oktober vergaan?

Voeding:
Op het gebied van voeding gaat het nog steeds goed. Ik plan ongeveer 7 dagen vooruit wat we ‘s avonds gaan eten. Hierdoor hoef ik niet pas bij thuiskomst na te denken wat we moeten eten maar kan ik meteen aan de slag. Het is niet zo dat we perse moeten eten wat er die dag op het menu staat maar ik kan ook onderling ruilen van recept.

Continue Reading

Update goede voornemens #9

De maand september ligt weer achter ons. We hebben nu 75% van het jaar 2013 achter de rug en nog slechts 3 maanden te gaan. Elke maand blik ik even terug op mijn goede voornemens!

Op het gebied van voeding gaat het prima. Ontbijten gaat goed. Elke ochtend eet ik 2 á 3 boterhammen en neem daarbij een glas water of wat yoghurt met fruit. Het beleg op brood is nog steeds zoet omdat ik vleeswaren onnodig vind om op brood te doen en ik niet houd van kaas / pindakaas dus dan blijft er gewoon niet zoveel over wat hartig is en toch gezond. Natuurlijk kan ik kiezen voor een broodje gezond of iets dergelijks maar dat zou ik niet zo snel voor mezelf maken. Het moet makkelijk en snel zijn :). Ik moet even zoeken naar een alternatief. Ik heb gedacht aan crackers maar dat vind ik toch minder lekker dan brood.

Continue Reading

Boodschappen bij de ALDI + mijn mening

Elke dinsdag haal ik samen met mijn vriend boodschappen voor de hele week! Thuis kijk ik wat we in de koelkast en vriezer hebben en controleer ik even onze voorraadkast. Vervolgens maak ik een lijstje met gerechten wat we de komende week gaan eten. Dan maak ik een boodschappenlijstje met behulp van de handige App MyShopy waarin ik de ontbrekende ingrediënten aan het boodschappenlijstje toevoeg. En dan hop naar de ALDI. Ik probeer zo gezond mogelijke keuzes te maken wanneer ik boodschappen doe. Dus zo min mogelijk suikers, E-nummers, smaakversterkers, smaak- en kleurstoffen, witte bloem, verzadigde / transvetten en zoetstoffen. Ik wil vandaag een deel van mijn boodschappen aan jullie laten zien en toelichten wat ik heb gekocht en wat ik er van vind.

Continue Reading